เคล็ดลับความสวย

 

การทำสครับผิว

         ผู้หญิงเราอยู่ว่างๆอย่าปล่อยให้เวลาเสียเลยไปปล่อยๆค่ะ
ลองหามาทำสูตร สครับผิว เพื่อให้ผิวขาว เนียนใสง่ายๆเพราะเราเอา
สูตรโฮมเมด ทำเองได้ที่บ้านง่ายๆที่นี่ค่ะ
ทำสครับขัดผิวใช้เอง เวลาว่างคุณผู้หญิงทั้งหลายอาจอยากจะุหาเวลา
ไปสปาตัว สปาหน้ากันเพราะด้วยกระแส ช่วงที่สปากำลังฮือฮาอย่างนี้
 คำว่า “ สครับ ” คงเป็นที่คุ้นหูกันดี จริงๆและการสครับผิวก็ คือการขัด
ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และกระตุ้นระบบไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง
ค่ะ ทำให้ผิวพรรณสดใส ดูสุขภาพผิวดีได้ แต่ถ้าจะไปเข้าร้านสปาบ่อยๆก็
เปลืองเงินในกระเป๋าคุณผู้หญิงได้ วันนี้เอาสูตรสวยประหยัด มาฝาก
คุณผู้หญิงที่อยากสปาวันหยุด คราวนี้มาทดลองทำสครับที่บ้านกันดีกว่า

สครับ ทำจากอะไรได้บ้าง ?

คงเป็นข้อสงสัยแรกที่ทุกคนรู้สึก เพราะสครับสำเร็จรูปมักมีลักษณะ
คล้ายๆกัน คือ มีบีด ( bead ) เพราะต้องช่วยในการขจัดเซลล์ผิว
ให้ผิวกระจ่างใส ซึ่งสครับ อาจทำจากเกลือ น้ำตาล อัลมอนด์ ฯลฯ
ช่วยในการขัดผิว ให้ขจัดสิ่งที่ตกค้างเซลล์ผิวหนังได้ดี และจำเป็น
ต้อง มีน้ำมันช่วยหล่อลื่น มีกลิ่นหอม ช่วยให้ความอ่อนโยนในการ
ขัดผิว อีกทั้งน้ำมันอาจจะมีส่วนประกอบในการบำรุงผิวอีกหลายชนิดเ

แต่สครับที่เรา ทำใช้เองสดๆที่บ้านควรเป็นของง่ายๆ สมุนไพร วัสดุดิบที่
หาเองได้  ก็ดูผักผลไม้ชนิดที่มีคุณสมบัติครบถ้วนในตัวเดียว คือมีผิวสัม
ผัสที่ให้ความหยาบเล็กน้อย แต่ต้องไม่ถึงกับให้ผิวระคายเคือง มีน้ำช่วย
หล่อลื่นและมีวิตามินตรงกับความต้องการของเรา อย่างเช่น

- มะขามเปียก สับปะรด มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรด
 ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผิวขาวใส มีวิตามินซึ่งเป็นแอนติ
ออกซิแดนท์สูง แต่ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้งมากต้องระวัง

- ส้มเช้ง มีคุณสมบัติคล้ายสองชนิดแรก แต่ไม่เป็นกรด

- ใยบวบ มีความสาก ขัดผิวได้ดี

- มะละกอ มีเอนไซม์อ่อนๆช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว วิตามินสูง
 แต่เนื้อมีความละเอียดมาก

- มะนาว เป็นกรด ช่วยให้ผิวส่วนที่หยาบกร้าน เช่น ข้อศอก ส้นเท้า นุ่มขึ้น

- แตงกวา ช่วยให้ผิวสดชื่น

- มะพร้าวขูด มีน้ำมันช่วยบำรุงผิว ฯลฯ

ถ้าคุณเลือกส่วนผสมหลักที่มีความพร้อมในตัวเดียว เช่น
มะขามเปียก ก็สามารถนำมาสครับได้เลย แต่ถ้าเลือกชนิดที่มีผิว
สัมผัสนุ่มนวลอย่างมะละกอ ก็ควรหาสิ่งที่เป็นบีดเพิ่มเข้าไปด้วย
 เห็นไหมค่ะ ว่าง่ายๆลองทำดูนะคะ

วิธีเลือกบีดในการขัดหรือขจัดเซลล์ผิว

บีดช่วยเพิ่มความสากในสครับของเรา ทำให้สามารถขจัดเซลล์ผิว
ที่ตายแล้วได้ง่ายขึ้น แต่เพื่อความปลอดภัยควรเลือกสิ่งที่อยู่ใน
ครัวเรือนและมีโอกาสแพ้น้อยที่ สุด เช่นอย่าง

- เกลือ มีฤทธิ์ช่วยสมานผิว

- ข้าวสาร ช่วยให้ผิวขาว

- น้ำตาลทราย มีทั้งความสากและความหนืดอยู่ในตัวเอง

- งา เนื้อไม่หยาบเกินไป มีน้ำมันอยู่ในตัว ช่วยลดความระคายเคือง

- กาแฟ กระตุ้นให้ร่างกายขับสารพิษ

สิ่ง ที่ควรระวังคือ สิ่งที่เราเลือกบางชนิด เช่น เกลือ น้ำตาล
ข้าวสาร มีเหลี่ยม มีความคม จึงต้องนำมาบดให้ละเอียดก่อน
นอกจากนี้อาจเพิ่มน้ำมันลงไปเพื่อช่วยลดแรง เสียดทานด้วย

น้ำมันช่วยหล่อลื่น สำคัณมาก

สำหรับน้ำมันที่ใช้เป็นตัวหลัก สามารถเลือกใช้ได้หลายชนิด
เช่น น้ำมันงา น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดอัลมอนด์ น้ำมันเมล็ด
องุ่น น้ำมันมะพร้าว

จุดประสงค์สำคัญคือ ช่วยหล่อลื่น และเป็นตัวช่วยลดความ
เข้มข้นของกรดสำหรับคนผิวแห้ง เช่น ถ้าคุณต้องการใช้สับปะรด
ขัดผิว แต่เกรงว่าผิวจะแห้งเกินไป การเพิ่มส่วนผสมน้ำมันก็เป็น
ทางเลือกที่ดี เพราะนอกจากช่วยให้ลื่นแล้ว น้ำมันยังช่วยเคลือบ
ผิวไม่ให้มีการสูญเสียน้ำมากเกินไป

นอกจากนี้อาจเพิ่มนม โยเกิร์ต น้ำผึ้ง หรืออื่นๆที่ช่วยบำรุงผิว
ได้ด้วย แต่ต้องดูไม่ให้สครับข้นหรือเหลวเกินไป ลักษณะของ
สครับที่ดีควรมีความหนืดเล็กน้อย จับตัวอยู่บนผิวได้ สะดวก
แก่การขัด

เลือกกลิ่นตามชอบ

บางคนที่ไม่ชอบกลิ่นของสมุนไพรเพียวๆ อาจหยดน้ำมันหอม
ระเหยกลิ่นที่ชอบลงไป 2-3 หยด ซึ่งต้องเป็นน้ำมันหอมระเหย
สำหรับนวดตัว ซึ่งมักผสมที่ความเข้มข้นประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์
ไม่ใช่สำหรับใส่เตาเผาน้ำมันเพราะน้ำมันหอมระเหยเพียวๆจะทำ
ให้ผิวไหม้ การเลือกกลิ่นน้ำมันให้เหมาะกับสภาวะร่างกายและจิต
ใจขณะนั้นก็สำคัญ เพราะกลิ่นจะส่งผลให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย
 กระฉับกระเฉง หรือหดหู่ได้ และกลิ่นบางกลิ่นก็เหมาะกับร่างกาย
ในบางช่วง เช่น จัสมินเหมาะสำหรับผู้หญิงใกล้มีรอบเดือนแต่ไม่
เหมาะสำหรับผู้หญิงท้อง โรสแมรี่ไม่เหมาะกับคนเป็นโรค
ความดันสูง เป็นต้น

สครับให้ถูกวิธี

วิธีสครับก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะถ้าคุณทำถูกวิธี นอกจากจะได้
ผิวที่สะอาดเกลี้ยงเกลาแล้ว ร่างกายก็จะผ่อนคลายด้วย ใช้ส
ครับที่ทำเองจะทดสอบกับขาครึ่งล่างลงไปถึงเท้าก่อนก็ได้ค่ะ
เพราะเท้าเป็นส่วนที่หนาที่สุด สามารถขัดได้ทุกวัน แล้วค่อยๆ
ขัดสูงขึ้นมา 

เวลาขัดจะใช้วิธีลูบยาวๆแบบเทคนิคการนวดอโรมาหรือนวด
 วนๆเป็นวงก็ได้ แต่ไม่ควรถูไปถูมาเหมือนถูขี้ไคลเพราะนอก
จากเจ็บแล้ว ยังไม่ได้ประโยชน์ในแง่ของการผ่อนคลาย นวด
ลงน้ำหนักตามความชอบ เนื่องจากผิวแต่ละคนไม่เหมือนกัน
บางคนขัดนิดเดียวผิวแดงไปทั้งตัวก็ควรเบามือลงสักนิดเน้น
บริเวณผิวกร้าน เช่น ข้อศอก ตาตุ่ม เข่า และวนเป็นวงบริเวณ
ข้อพับต่างๆ เพื่อกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำเหลือง 

แต่สำหรับคนที่มีโรคเกี่ยวกับต่อมน้ำเหลือง เช่น ต่อมน้ำเหลือง
อักเสบรุนแรง ต่อมน้ำเหลืองโต มีแผลเป็นหนอง หรือแม้แต่เป็น
สิวอักเสบ ควรงดการสครับชั่วคราวจนกว่าจะหาย เพราะการ
ขัดเป็นการกระตุ้นให้อักเสบมากขึ้น 

การสครับหน้าต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนที่สุด ขัดอย่างเบามือ
เพื่อกระตุ้นน้อยๆ เน้นไปที่ร่องจมูก เลี่ยงจุดที่บอบบางมากๆ
เช่น รอบดวงตา การสครับจะสนุกและได้ผลมากขึ้น ถ้ามีเพื่อน
มาช่วยกันคิด ช่วยกันทำ ช่วยกันขัด ช่วยกันนวดบริเวณที่คุณ
ขัดเองไม่ถึง หรือถ้าคุณจะกระชับความสัมพันธ์ด้วยการ
ปรนนิบัติคุณสามี ก็เป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งค่ะ

เลือกส่วนผสมอย่างไร

1. ถ้า คุณมีผิวมัน ใช้มะขามเปียกหรือสับปะรดซึ่งมีความ
เป็นกรดช่วยขจัดความมัน ผสมกับเกลือ มีฤทธิ์ช่วยสมาน
ผิว เติมโยเกิร์ตช่วยบำรุงผิวก็ได้

2. ถ้า คุณมีผิวแห้ง ใช้ส้มเช้งเป็นส่วนผสมหลัก...ปอกเปลือก
แล้วหั่นเป็นแว่นพอจับถนัดมือ ใส่งาขาวเป็นตัวช่วยขัด เพิ่ม
น้ำมันมะกอกเล็กน้อยลดความระคายเคือง

3. แต่ถ้าคุณมีผิวแพ้ง่าย ใช้แค่งาขาว งาดำ ผสมน้ำผึ้งหรือ
โยเกิร์ตก็พอค่ะ